3 Tips voor het trainen van je dubbels tijdens het darten

Darten is een ontzettend leuke sport, die zowel strategie als precisie vereist. Het leuke aan darten, is dat het zowel op professioneel niveau gebeurt, als in de plaatselijke kroeg onder het genot van een drankje. Bij het spelen van een potje darts, is het doel om vanaf een startpunt van 501 punten naar exact 0 punten te werken. Het unieke aspect van het spel is dat je moet eindigen met een dubbel, wat het soms een uitdagende taak kan maken. In dit artikel delen we enkele handige tips en technieken om je dubbels te trainen en je dart finish te verbeteren. Of je nu een beginner bent of een ervaren darter, deze tips zullen je helpen om scherper te worden en meer wedstrijden te winnen.

Focus je op een specifieke dubbel

Waar je tijdens de ‘scorende’ darts de focus legt op de triple 20, 19 en vaak ook 18, is het bij dubbels niet veel anders. Je ziet daarom dus ook niet voor niets dat veel profs een favoriete dubbel hebben, waar ze het liefst op willen uitkomen. Zorg er daarom dus ook voor dat je de focus, vooral in het begin, houdt op 1 dubbel, zodat je daar op kunt blijven trainen. Net als dat je tijdens een potje roulette in een online casino op je telefoon inzet op een bepaald getal, is dat met darter in bepaalde mate hetzelfde. Je zult zien dat wanneer je dagelijks traint op die ene dubbel, de worp zo vanzelfsprekend wordt, dat je deze steeds vaker zult gaan gooien. Uiteraard moet je er ook rekening mee houden dat er tijdens een wedstrijd meer spanning bij komt ,waardoor het kan zijn dat het wat minder goed gaat.

Mentale focus

Darten mag dan wel een sport zijn waarbij je fysiek bezig bent, maar uiteindelijk is het mentale aspect vaak doorslaggevend of je wel of niet wint. Zo is visualisatie een goede techniek die je kunt toepassen. Sluit je ogen en zie jezelf met succes de gewenste dubbel raken, waardoor je je mentaal voorbereidt en je concentratie vergroot. Daarnaast kunnen positieve bevestigingen, zoals het herhalen van zinnen als "Ik kan mijn dubbels raken" of "Ik ben een competente darter", je zelfvertrouwen vergroten en negatieve gedachten verminderen. Het toepassen van ademhalingstechnieken, zoals diepe ademhalingen om je zenuwen te kalmeren en je focus te verbeteren, is ook essentieel tijdens het concentreren op je worp.

Speel in het echt

Trainen is natuurlijk leuk en vooral ook heel belangrijk. Toch zien we dat het vooral belangrijk is om ervaring op de vloer op te doen en echte wedstrijden te spelen. Met name doordat hier een stukje spanning bij komt kijken, wat je alleen door middel van wedstrijden kunt trainen, is het belangrijk regelmatig een echte wedstrijd te darten. Dit geldt natuurlijk voor veel meer zaken. Zo kun je bijvoorbeeld de perfecte techniek voor Blackjack in een cashback casino kennen, maar uiteindelijk is het belangrijk dat je dit in de praktijk op de juiste manier weet toe te passen. Doe je dit niet, dan loop je het risico dat je sneller je geld verliest.