''Chips, chocolade en Haribo's, het is gewoon proberen dat soort junkfood te vermijden'' - Gerwyn Price verklaart enorme transformatie
PDC
Gerwyn Price heeft zijn fysieke transformatie omgezet in nieuw zelfvertrouwen op het dartspodium. De voormalig wereldkampioen verloor de afgelopen periode zestien kilo en merkt dat de veranderingen niet alleen zijn lichaam, maar ook zijn spel ten goede komen.
De Welshman, bekend als ‘The Iceman’, bracht zijn gewicht terug van 104 naar ongeveer 88 kilo. Dat deed hij vooral door regelmatig te trainen in de sportschool en ongezonde snacks te schrappen uit zijn dieet. Volgens Price heeft de nieuwe aanpak direct effect op zijn prestaties.
“Toen ik begon zat ik rond de 104 kilo en nu zit ik op ongeveer 88. Ik ben blij dat ik dat gewicht kwijt ben en ik voel me een stuk beter. Het geeft me veel meer vertrouwen'', zo legt hij uit aan Red Dragon Darts.
Ook kleine veranderingen, zoals een andere kledingmaat, dragen volgens Price bij aan zijn positieve gevoel. “Als ik een broek met maat 34 aantrek in plaats van 36, voel ik me nog beter.”
Naast het gewichtsverlies benadrukt Price het belang van een actieve voorbereiding. Regelmatig trainen helpt hem fysiek én mentaal om scherp aan de oche te verschijnen.
“Hoe meer ik train in de aanloop naar wedstrijden, hoe beter ik lijk te spelen. Je weet hoe het is als je naar de sportschool gaat. Als je eruit komt, voel je je gewoon beter voor de rest van de dag.”
Slimmere keuzes in plaats van streng dieet
Price benadrukt dat zijn verandering niet voortkomt uit een streng dieet of ingewikkelde voedingsschema’s. Volgens hem draait het vooral om bewuste keuzes.
“Ik doe geen meal prep. Ik eet gewoon bijvoorbeeld bij Nando’s of Wagamama’s. Als je bij Nando’s eet, is dat helemaal geen slecht eten. Het is gewoon kip.”
De grootste winst zit volgens hem in het schrappen van tussendoortjes. “Het gaat er vooral om dat je de dingen tussendoor laat staan. Chips, chocolade, Haribo’s — die zijn mijn favoriet. Het is gewoon proberen om dat soort junkfood te vermijden.”
Een van de moeilijkste momenten blijft volgens Price het eten na wedstrijden. “Laat op de avond eten als je net hebt gespeeld is het lastigste, vooral als je honger hebt. Dan gaat het er gewoon om dat je de juiste keuzes maakt.”
Geleidelijke verandering op de tour
Price denkt dat zijn gewichtsverlies goed heeft uitgepakt omdat het geleidelijk gebeurde terwijl hij gewoon bleef spelen op de tour.
“Ik denk dat het anders kan zijn als je te snel gewicht verliest. Als je zo vaak speelt als ik en Luke Humphries doen, merk je het verschil eigenlijk niet zo omdat het geleidelijk gaat.”
Volgens de Welshman helpt het constante wedstrijdritme om aan zijn nieuwe lichaam te wennen. “Je speelt constant en misschien verlies ik een paar kilo per week. Als ik zes maanden niet had gespeeld en dan het gewicht had verloren, was het misschien moeilijker geweest. Maar omdat ik gewoon blijf spelen terwijl ik gewicht verlies, raak je eraan gewend.”
Pieter VerbeekHoofdredacteur
Pieter Verbeek is sinds 2017 hoofdredacteur van Dartsnieuws.com en verantwoordelijk voor de redactionele koers, dagelijkse contentplanning en verslaggeving van internationale dartstoernooien. Sinds 2024 vormt hij samen met Mats Leering de hoofdredactie van Dartsnieuws.com, waar zij gezamenlijk verantwoordelijk zijn voor de redactionele aansturing, publicatiestandaarden en verslaggeving van grote internationale dartsevenementen.
Zijn betrokkenheid bij de dartswereld begon in 2013, toen hij tijdens een opdracht voor de School voor Journalistiek verslag deed van een live-evenement op de European Tour in Veldhoven. Sindsdien volgt hij het professionele darts intensief en bouwde hij ervaring op met interviews, wedstrijdverslaggeving en liveblogs van grote PDC-toernooien.
Binnen Dartsnieuws.com richt hij zich op verslaggeving rond belangrijke evenementen zoals het PDC World Darts Championship, de Premier League Darts, de World Matchplay en andere internationale PDC-toernooien, waarbij realtime wedstrijdverslaggeving wordt gecombineerd met analyse van prestaties, ontwikkelingen op de tour en historische context.
Naast zijn journalistieke werk was hij tussen 2022 en 2025 media-manager van het professionele dartsteam TOTO Dart Kings, waar hij verantwoordelijk was voor mediacommunicatie en publiciteit rond het team.
Door zijn werk in de dartswereld was hij aanwezig bij meerdere internationale evenementen, waaronder Premier League-avonden in Ahoy Rotterdam, verschillende edities van het PDC World Darts Championship en de US Darts Masters in Madison Square Garden in New York.
Zijn verslaggeving is gebaseerd op officiële toernooi-informatie, interviews met spelers en betrokkenen uit de dartswereld en voortdurende monitoring van de professionele dartscircuits.
Claps 2bezoekers 2
Topreactie
Dartbuikje04-03-20263
Strijder dit!
Net Binnen
Meest Gelezen
Laatste Reacties
- Één van de ideeën die de PDC overweegt is om gewoon 14 weken lang Littler tegen Humphries te laten spelen in een best of 31. Mocht één van de twee een negendarter gooien dan is dat een directe knock-out voor de tegenstander en is de wedstrijd afgelopen.Cockeledokes13-11-2026
- Kan me niet voorstellen dat de huidige opzet met 8 spelers aantrekkelijker isJrob113-11-2026
- Het is lullig, maar het is nu eenmaal een eerlijke afspiegeling van zijn vorm. Merit, als in order of merit is het geluk dat hij heeft, omdat het credits zijn over een langere periode. Als die er niet waren, had hij zich niet eens geplaatst. Hij is een mondiale dartsgrootheid, maar helaas op dit moment moet hij het hebben van zijn verleden en straks misschien een wild card.
michielm113-11-2026 - En als verliezend tourkaarthouder moet je volgens mij in Final Stage beginnen wat betekent dat je verplicht 4 dagen moet spelen.Cockeledokes13-11-2026
- Wedden dat ik niet ga...?167-167-16713-11-2026
- Italiaanse naam, en het is een hele goede darter en aardige gast. Zn broer ook trouwens.michielm112-11-2026
- "De PDC verwerkt het prijzengeld bovendien pas na afloop van de finale op de wereldranglijst, ongeacht het moment waarop een speler wordt uitgeschakeld." fantastisch............. fantastische informatie met als hoogtepunt de bijwoordelijke bepalinggamberetti12-11-2026
- Ik heb vanavond Matt Porter maar effe persoonlijk gebeld, en hij heeft me bevestigd dat Mvg zoals gewoonlijk geselecteerd is voor de PL😀Doubletrouble12-11-2026
- Ik zal hem niet missenDoubletrouble12-11-2026
- Wedden dat we in 2027 weer naar de stembus mogen?gamberetti12-11-2026